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  • 问：每天只能腾出1-2小时应怎么修行？

    早晚抽出一段时间，先礼佛，接著诵金刚经，诵完经就打坐，至少三十分钟到一个小时。诵经的时候，如果有妄念，不要理它，继续诵。起先是有念慢慢地由有念归于无念，无念才是本心，譬如：打妄想、昏沉、感觉无聊，这些都表示刚才诵经的那念心保持不住了。 除了早晚专修的功课以外，白天随时要保持安详、自在、六根清净、不攀缘，心清清楚楚，能够作主，做任何事也是清清楚楚，有条不紊，不生挂碍。时时刻刻观心返照，一有...

    佚名

    佛教问答

    http://www.fjdh.cn/fjask/2009/05/10065377761.html

  • 念佛打瞌睡，该如何克服？

    现象，也可以说是一种正常的现象，你不必太忧虑，但是要想方法来克服。 　　一般念佛打瞌睡多半发生在止静时，就是打坐的时候，闭着眼睛念佛，没有多久就睡着了，这是昏沈。另外一种现象是坐立不安，就是妄念...瞌睡自然就没有了，你要懂得如何来调适身体。如果是妄念太多、妄想纷飞，此时就定下来用打坐的方法，精神着重在佛号上，或者观想供的佛像，或者观想佛经上所讲的理论，使精神集中，妄想渐渐就会减少。总之，要把念头...

    净空法师

    |净空法师|

    http://www.fjdh.cn/article/2006/06/1530154525.html

  • 济群法师答：是否只有通过坐禅才能观察自己的心？

    济群法师答： 　　坐禅并不是唯一的方式，通过反省，也能观察我们的心。当然，反省能够观察到的层面比较有限。通过坐禅，则能培养观照力，对内心有更深层的认识。 　　我们的心往往非常混乱，常听得有人说：平时也没察觉自己有多少妄想，可一打坐，妄想反而不绝如缕。为什么会这样呢？其实，这并不是因为打坐时妄想比平时更多，而是因为以往从来没有观照内心的习惯，虽然妄想纷飞，却不知不觉。 　　通过禅修，我们才有...

    济群法师

    是否只有通过坐禅才能观察自己的心？|济群法师

    http://www.fjdh.cn/fjask/2009/05/10091277891.html

  • 修法先使知见正 成佛须断轮回因

    恼害众生了，已经犯戒了，你所修的不是正法。不是正法哪有佛？佛不会保佑你。最基本的道理都不懂，最基础的修法都没有。这样念佛没有任何的意义。 　　还有的人，一说禅宗殊胜，一说打坐好，就开始打坐。什么叫打坐，怎么去打坐，打坐干什么？都不懂。在那边糊里糊涂地，给自己要求，“善念恶念，什么念也不能有。”什么念也没有，这不是傻了吗？在这样无意识、无思想的状态中，虚度光阴，荒度人身。能往生吗？能成就吗？打坐参禅...

    达真堪布

    |轮回|烦恼|

    http://www.fjdh.cn/article/2008/08/08363628633.html

  • 少林寺1500年来首次开办禅修体验营

    　　嵩山少林寺1500年以来首次对外开办禅修体验营。日前，该营结业仪式在少林欢喜地举行。通过3天的学习、体验，学员们说，他们悟出了许多人生真谛。　　打坐不仅是盘腿坐　　禅修的场所一处在少林寺的慈云堂前，另一处是一个40平方米、由卵石铺就地面的中庭，禅修馆的正中供着释迦牟尼佛像。　　打坐的时候，毛细血管有所扩张，容易着凉，所以每个人都备有海青色毛毯，用于保暖。“还有一个秘密的用法，大家请不要告诉...

    佚名

    |禅修|体验营|

    http://www.fjdh.cn/bnznews/2008/11/09145432122.html

  • 如何克服腿子疼

    了，那个时候状态已经不行了，所以就不要勉强。初学者一般在自己感觉最舒服的时候下座，这样会对打坐有信心和有兴趣，能让自己一有时间就去坐。 　　开始打坐时一定不要让自己见到座位就害怕。坐的时候也不要一下...第六周，半个小时下来很轻松，就在那个半小时的基础上去坐，起码三个月，五个月以后，再慢慢加到一个小时。这样我们坐的时候就容易收摄我们的身心，有一个良好的精神和心理状态，不至于对打坐这件事产生畏难之心，...

    明一法师

    |佛学论文|因明|五明|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/05240779269.html

  • 佛门探秘首开网络访“禅”先河：纯闻法师谈“农禅”

    打坐。打坐以后很宁静，感受到自在，就发心出家了。 当网友“绑架真理”问道：“请问法师，你们寺里一星期上几天班？”时，纯闻法师说：真如禅寺天天“星期一”。云居山一年四季“冬参夏学 农禅并举”，平常...晚药食”。8点打坐（晚四支香）。9点开大静，9点半钟鼓毕“养息”（养起精神，息除妄想）。除早晚课、用斋出堂以外，禅堂的师父们一天14支香，从早到晚在禅堂打坐。冬天结制，打“禅七”，7个禅七，共49天，...

    佚名

    |$False$|

    http://www.fjdh.cn/bnznews/2009/12/16422495425.html

  • 佛门探秘首开网络访“禅”先河：纯闻法师谈“农禅”

    因缘上云居山来，看到此地寺院庄严，僧人朴实，规矩严格，心生欢喜，当时就学习打坐。打坐以后很宁静，感受到自在，就发心出家了。 　　当网友“绑架真理”问道：“请问法师，你们寺里一星期上几天班？”时，纯闻...坐（午板香）一小时。1点半出坡。两点三刻晚课。5点半打坐（养息香）。7点半“晚药食”。8点打坐（晚四支香）。9点开大静，9点半钟鼓毕“养息”（养起精神，息除妄想）。除早晚课、用斋出堂以外，禅堂的师父们...

    不详

    |五明研究|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/07054895622.html

  • 念佛看见妄念是好事

    看见妄念在不停的动。我们打坐，念佛看见妄念是好事。因为心逐渐清静了。有人说他打坐时看见妄念不好，还是不打坐好。不打坐看不见妄念，看不见妄念他以为就没有。不是！妄念永远不会息，不会停。所以我们做功夫要精进...的人，要时时刻刻打坐。并不是打坐两小时后，下坐就放野马，任妄念蠢动，而须绵密观照，看住妄念不跟它跑。“打坐”打什么？打是打妄念，要看见念头起处不跟它走，坐就是见本性。要时时刻刻见本性才行。这个性能...

    元音老人

    |五明研究|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/09/23160190528.html

  • 禅修中的第一个困难——腿子疼

    自己的腿子在初学打坐的时候就很疼。如何克服这第一个困难，也是自己一直在琢磨的问题。现把自己几年来的经验供养给大家。 　　首先打坐的地方要空气清新，房间要干燥、安静，座位要平稳、柔软。坐的姿势，按照修定...打坐，还是在家里、宿舍打坐，无论哪个季节都要把腿子包上一点。一定要注意保护好自己的腿子，坐一分钟也要保护它，不要让它受风。腿子如果受了风，风钻到骨头里边去了，你再想打坐几乎是不可能的了。因为腿一拿上去...

    明一法师

    |禅宗|禅篇|

    http://www.fjdh.cn/article/2007/04/1330018749.html
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